علاج البواسير

نصائح فعالة تساعد مرضى البواسير على تخفيف اعراضة وماهو البواسير وماهي طرق علاجه

آخر الوصفات

جاري التحميل ...

منع عودة البواسيربعد الشفاء منها

منع البواسير من العودة.  بمجرد شفاء البواسير ، يمكنك اتخاذ التدابير اللازمة لمنعهم 
من العودة.  تنطبق بعض اقتراحات العلاج أيضًا على الوقاية ،                                                                                                                              مثل الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف وشرب الكثير من الماء.  وهنا بعض
 الأفكار الأخرى. 
منع البواسير من العودة
التخلص من البواسير
                                     

 إذا كان عليك أن تذهب الى المرحاض ، اذهب!  

    في بعض الأحيان ، ليس هذا هو أفضل وقت للقيام بحركة الأمعاء(التبرز).  
ومع ذلك ، الانتظار حتى وقت لاحق يمكن أن يسبب مشاكل.  عندما تنتظر ، يجف البراز وتعود احتياطيًا في المستقيم ، مما قد يسبب ضغطًا إضافيًا.  ثم ، عند استخدام المرحاض ، قد تجد نفسك متوتراً.  لذلك ، عندما تشعر بالرغبة في تحريك الأمعاء ، لا تنتظر.  العثورعلى حمام وتذهب!

                                                                                                                                                                  لا تقضي الكثير من الوقت في المرحاض. 

                                                                                                                                                                   إن قضاء فترات طويلة من الجلوس على المرحاض يضع ضغطًا على منطقة الشرج. 
 لا تنفق أكثر من 10 دقائق على المرحاض.  إذا كنت ممسكًا ، فقم بالتنظيف ، وخذ 
قسطًا من الراحة ، وشرب بعض الماء ، وتمشي ، وحاول العودة مرة أخرى لاحقًا 
                                                                                                   

 فقدان الوزن

  إذا كانت زيادة الوزن هي سبب البواسير ، فقد يساعدك فقدان الوزن.  تحدث إلى طبيبك للحصول على توصيات حول مقدار الوزن الذي قد تحتاجه لتفقده ، والطرق الصحية للقيام بذلك.

    الحصول على مزيد من التمرين.

 تمرين يحفز وظيفة الأمعاء ، مما يجعل من السهل تمرير برازك.  جرب 20 دقيقة في اليوم من التمارين الرياضية المعتدلة ؛  المشي هو افضلها.  إذا كان لديك عمل
 مستقر ، فاقصد الاستيقاظ والتجول في كل ساعة.  ممارسة المزيد من التمارين يمكن 
أن يساعدك أيضًا في فقدان الوزن. 
                                                                                                                                                                 قم بإجراء تغييرات غذائية للمساعدة في تليين البراز.
                                                                                                                                                                     البراز الأكثر ليونة يعني ضغطًا أقل ، ضغطًا أقل على منطقة الشرج ووقتًا أقل في
 الجلوس على المرحاض.  التغييرات الغذائية تعني إضافة وحذف أو تقليل تناولك 
لبعض الأطعمة.  قد تحتاج إلى تجربة نظامك الغذائي قبل العثور على التوازن المناسب
 لك.  وهنا بعض الأمثلة:
 الأطعمة التي يجب إضافتها: الكثير من الماء ، الخوخ أو عصير الخوخ ، بذور الكتان 
 ، الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا الدهنية ، الخضر الورقية ، الخضار 
والفواكه النيئة
 الأطعمة الواجب حذفها أو تقليلها: الأطعمة المقلية والكربوهيدرات المكررة ومنتجات 
الألبان والصوديوم                                           
 قم بإجراء تغييرات غذائية لدعم صحة الأوردة.  تحتوي العديد من الأطعمة والأعشاب
 على مركبات تدعم الصحة الوريدية من خلال تقوية جدران الأوعية الدموية.  بعض هذه الأطعمة والأعشاب قد تقلل أيضًا من الالتهابات ، وهي مكافأة إضافية.  الامثله
 تشمل:
 الفلافونويد (الموجود في ثمار الحمضيات ، العليق ، الكرز والعديد من الفواكه 
والخضروات الأخرى)

 تعرف متى تتصل بالطبيب. 

 العلاجات المنزلية تقوم بشفاء معظم البواسير.  ومع ذلك ، قد تكون هناك أوقات تكون 
فيها مساعدة نفسك غير كافية ، وتحتاج إلى عناية طبية.  إيلاء اهتمام وثيق للأعراض
 لتحديد ما إذا كان يجب عليك طلب المساعدة الطبية.  ابحث عن التالي:
 مدة الأعراض:                                                                                                                               عادة ما يتم النزيف والألم بعد يومين إلى ثلاثة أيام.  اتصل بطبيبك إذا استمرت هذه 
الأعراض لفترة أطول من أسبوع.
 توقيت الأعراض:                                                                                                                                 يحدث النزيف الناجم عن البواسير عادة مع حركات الأمعاء.  إذا كنت تعاني من نزيف في المستقيم في أي وقت آخر ، اتصل بطبيبك.

 التغييرات في الأعراض:                                                                               التغييرات في الأعراض قد تعني أن حالتك تزداد سوءًا.  يمكن أن يعني أيضًا أن هناك
 شيئًا آخر خطأ.  إذا تغير لون نزيف البواسير من الأحمر الفاتح إلى الأحمر الداكن ، 
فاتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن.
 شدة الأعراض: إذا كنت تستخدم العلاجات المنزلية ، فيجب تحسين علاج البواسير
 لديك.  إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت شديدة ، اتصل بطبيبك.

عن الكاتب

tabeib web

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج البواسير