معلومات حول مكملات الكالسيوم الجرعات والمحاذير

تنتمي مكملات الكالسيوم لمجموعة الفيتامينات والمكملات المعدنية ، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن استخدامات مكملات الكالسيوم ، وما هي المحاذير التي يجب مراعاتها حول حالتك الصحية قبل بدء تناول مكملات الكالسيوم ، وناد را ما تسبب المكملات آثار جانبية.

وصف مكملات الكالسيوم

نوع الدواء مكملات الكالسيوم المستخدمة لنقص الكالسيوم وكمادة رابطة الفوسفات في أمراض الكلى المزمنة.
ويسمى أيضًا Adcal و كاسيت و Calcichew و كالسيوم 500 و Phosex و PhosLo و Renacet و ساندوكال.
متوفر على شكل أقراص وأقراص قابلة للمضغ وأقراص فوارة وسوائل عن طريق الفم

دواعي الاستخدام

الكالسيوم مادة طبيعية ومهمة لعظام قوية وصحية ، وادة ما تحصل أجسامنا على الكالسيوم الكافي مما نأكله ، المصادر الجيدة للكالسيوم في الطعام هي الحليب ، والجبن الصلب (مثل الشيدر أو الإيدام) ، واللبن ، والخبز ، وحليب الصويا المدعم بالكالسيوم ، وبعض الخضروات (السبانخ والجرجير).

رغم ذلك ، في بعض الأحيان ، تحتاج أجسامنا إلى كمية من الكالسيوم أكثر من المعتاد – على سبيل المثال ، في الطفولة وأثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، وأيضًا مع تقدمنا في السن ، حيث قد لا تمتص أجسامنا الكثير من الكالسيوم كما كانت تفعل من قبل ، وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الكالسيوم في نظامنا الغذائي لتلبية احتياجات الجسم ، فقد يكون من المفيد استخدام مكملات الكالسيوم.

يتم تناول أقراص الكالسيوم أيضًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، حيث يمكن أن تكون مستويات مادة في الجسم ، تسمى الفوسفات ، مرتفعة للغاية لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ، كما يرتبط الكالسيوم بالفوسفات مما يسمح بإزالته ، مما يساعد على إبقاء المستويات طبيعية.

يتم أيضًا تناول مكملات الكالسيوم جنبًا إلى جنب مع الأدوية الأخرى لمنع أو علاج “ترقق” العظام (هشاشة العظام) ، وفي هذه الحالة ، غالبًا ما يُمزج الكالسيوم مع فيتامين د في أقراص قابلة للمضغ أو فوارة.

مكملات الكالسيوم متوفرة بوصفة طبية ، أو يمكنك شرائها بدون وصفة طبية من الصيدليات.

المحاذير

بهدف التأكد من أن هذا هو العلاج المناسب لك ، وقبل البدء في تناول مكملات الكالسيوم ، من المهم أن يعرف طبيبك أو الصيدلي فيما إذا:

• كنت حاملا أو مرضعة ، وهذا لأنه أثناء الحمل أو الرضاعة ، يجب ألا تتناول الأدوية إلا بناء على توصية من الطبيب.
• كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو كنت تعاني من حصوات في الكلى ، وخاصة في الرئتين والجهاز الليمفاوي.
• كنت تعلم أن لديك الكثير من الكالسيوم في دمك أو بولك ، ويمكن أن يحدث هذا مع بعض أنواع السرطان أو مع أدوية معينة لارتفاع ضغط الدم.
• كنت تتناول ليفوثيروكسين لقصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، وهذا لأن الكالسيوم يؤثر على مدى امتصاص جسمك لليفوثيروكسين.
• كنت تتناول أي أدوية أخرى بدون وصفة طبية مثل الأدوية العشبية والتكميلية.
• كان لديك أي رد فعل تحسسي من أي دواء آخر في أي وقت مضى.

الجرعات

1. إذا وصف لك الطبيب مكملات الكالسيوم ، فسيتم إخبارك بعدد الأقراص التي يجب تناولها كل يوم ومتى لأخذهم.
2. وإذا كنت قد اشتريت الأقراص من صيدلية ، فاقرأ الملصق الموجود على المستحضر بعناية لمعرفة كيفية تناولها.
3. يجب ابتلاع بعض الأقراص كاملة دون مضغها ، ويجب مضغ الأقراص الأخرى قبل بلعها ، وبعضها يحتاج إلى الذوبان في الماء.
4. وإذا لم تكن متأكدًا من كيفية تناول أقراصك ، فاطلب النصيحة من الصيدلي ، فقد تتداخل مكملات الكالسيوم مع الطريقة التي يمتص بها جسمك الأدوية الأخرى ، لذا قد تحتاج إلى تناولها في وقت مختلف عن الكالسيوم – فيرجى استشارة الصيدلي.
5. وتشمل الأدوية التي قد تتأثر الليفوثيروكسين (هرمون الغدة الدرقية) وبعض المضادات الحيوية.
6. وإذا نسيت تناول جرعة ، فلا تقلق فقط اترك الجرعة الفائتة وتناول الجرعة التالية عندما يحين موعدها ، ولا تأخذ جرعتين معًا لتعويض الجرعة المنسية.

نصائح عند أخذ مكملات الكالسيوم

• حاول أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات ومصادر جيدة للكالسيوم مثل الحليب والزبادي.
• وإذا كنت ستخضع لعملية جراحية أو أي علاج للأسنان ، فأخبر الشخص الذي يجري العلاج بالأدوية التي تتناولها.
• وقبل أن تشتري أي أدوية أخرى تحقق مع الصيدلي من أنها مناسبة لتناولها مع مكملات الكالسيوم.

الآثار الجانبية

من النادر أن تسبب مكملات الكالسيوم آثارًا جانبية ، لكن الجدول أدناه يسرد بعضًا منها قد تحدث ، ولكن غالبًا ما تتحسن الآثار غير المرغوب فيها عندما يتكيف جسمك مع مكملات الكالسيوم ، لكن تحدث مع طبيبك أو الصيدلي إذا استمرت أي من الآثار الجانبية التالية أو أصبحت مزعجة

أعراض جانبية نادرة للكالسيوم – تؤثر على أقل من 1 من كل 1000 شخص يتناولون هذا الدواء:

• الشعور بالغثيان (الاعياء)
• اضطراب في المعدة
• براز مائي رخو (إسهال) : اشرب الكثير من الماء والتزم بتناول طعام بسيط – وتجنب الوجبات الغنية أو الحارة

وإذا واجهت أي أعراض أخرى تعتقد أنها ناجمة عن مكملات الكالسيوم ، فتحدث مع طبيبك أو الصيدلي.

كيفية تخزين مكملات الكالسيوم

احتفظ بجميع الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال ونظرهم ، يُخزن في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن الحرارة والضوء المباشر ، احتفظ بالعبوات مغلقة بإحكام لمنع الرطوبة التي تؤثر على الأقراص.

ملخص الدواء

مكملات الكالسيوم متوفرة على شكل أنواع مختلفة من الأقراص – أقراص قابلة للمضغ وأقراص فوارة وأقراص لابتلاعها كاملة ، واقرأ الملصق بعناية للتحقق من كيفية تناول أقراصك.

يمكن أن يتداخل الكالسيوم مع طريقة امتصاص الأدوية الأخرى ، فإذا كنت تتناول أي أدوية أخرى ، فاطلب المشورة من الصيدلي.
ونادرًا ما تسبب مكملات الكالسيوم أي آثار جانبية.