ينتمي فيتامين أ Vitamin A لمجموعة الفيتامينات والمكملات المعدنية ، يوصف في حالة نقص فيتامين أ Vitamin A في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر على أهميته وما هي الجرعات التي يجب الالتزام بها ، وكذلك سوف نناقش المحاذير والآثار الجانبية لدى تناول الفيتامين.
محتوي المقال
وصف الفيتامين
نوع الدواء فيتامين AU المستخدم في منع أو علاج نقص فيتامين A ، ويسمى أيضًا الريتينول ، متوفر على شكل كبسولات أو قطرات (فيتامينات متعددة).
دواعي الاستخدام
هو فيتامين مهم للعيون الصحية والبصر الجيد وبشرة صحية ، كما أنه يساعدك على محاربة الالتهابات.
قد يوصي طبيبك لك (أو طفلك) بتناول مكمل فيتامين A إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من نظامك الغذائي المعتاد ، أو إذا كنت معرضًا لخطر نقص فيتامين أ Vitamin A لسبب آخر ، تحتوي مكملات فيتامين أ Vitamin A عادةً على فيتامينات أخرى أيضًا ، مثل فيتامين د وفيتامين ج ، وهي متاحة للشراء بدون وصفة طبية.
المحاذير
قبل تناول فيتامين أ Vitamin A للتأكد من أن هذا هو العلاج المناسب لك ، فمن المهم أن يكون الطبيب أو الصيدلي على معرفة تامة فيما إذا:
- كنت حامل أو تحاولين الإنجاب أو تمارسين الرضاعة الطبيعية ، وهذا لأنه يُنصح بعدم تناول مكملات فيتامين أ Vitamin A أثناء الحمل أو إذا كنت مرضعة ما لم يصفه الطبيب
- كان لديك أي رد فعل تحسسي من أي دواء أو مكملات أخرى في أي وقت مضى
- كنت تتناول أدوية أخرى بما في ذلك الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية
- كنت تتناول الأدوية العشبية والتكميلية
- من المهم بشكل خاص أن تقول ما إذا كنت تتناول مستحضرًا من الريتينويد (مثل الإيزوتريتينوين) لحالة جلدية.
الجرعات
- قبل البدء في تناول مكمل فيتامين أ Vitamin A ، يرجى قراءة نشرة المعلومات المرفقة مع الدواء للحصول على مزيد من المعلومات.
- عادة ما يتم تناول مكملات الفيتامينات مرة واحدة في اليوم.
- سيخبرك طبيبك أو الصيدلي أو الراعي الصحي بالمقدار الذي يجب أن تتناوله (أو لطفلك).
- ستكون الجرعة أيضًا موجودة على ملصق العبوة.
- يمكنك تناول مكملات الفيتامينات في أي وقت من اليوم تجد أنه من الأسهل عليك تذكره.
- يمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات.
- لا يجوز تناول أكثر من الجرعة الموصوفة.
نصائح عند أخذ الدواء
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين الف هي البيض والحليب والكبد وزيوت كبد السمك.
- ويمكن تحويل مادة أخرى تسمى بيتا كاروتين (والتي توجد في الخضار والفواكه ذات الأوراق الخضراء والبرتقالية / الصفراء) إلى فيتامين أ Vitamin A وبالتالي فهي مصدر جيد أيضًا.
- فحاول إدراج بعض هذه الأطعمة بانتظام في وجباتك وهذا يشمل زيت السمك.
- “فقط تذكير بأنه لا يجب عليكِ تناول مكملات فيتامين ألف إذا كنتِ (أو تظنين أنكِ حامل) وذلك بسبب وجود أدلة تشير إلى أن المستويات العالية من فيتامين أ Vitamin A يمكن أن تسبب مشاكل للأطفال”.
- وأيضًا لا يجب أن تأكل الكبد أو الأطعمة التي تحتوي على الكبد مثل فطيرة الكبد أو نقانق الكبد لأنها تحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين أ Vitamin A.
- وقبل شراء أو تناول أي أدوية بدون وصفة طبية ، يرجى مراجعة الصيدلي لمعرفة الأدوية من الآمن تناولها جنبًا إلى جنب مع الفيتامين.
- وإذا كنت ستقوم بإجراء عملية جراحية أو تعالج لدى طبيب الأسنان فيرجى إخباره بما تتناوله من أدوية وكذلك من مكملات.
- في حالة جميع الأدوية لو أردت التخلص منها فخذها إلى الصيدلية ليقوم الصيدلي بذلك بالنيابة عنك وهذا أفضل من التخلص به بنفسك.
الآثار الجانبية
- على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يتسبب الفيتامين (أ) في حدوث أي آثار جانبية عند تناول الجرعات الموصى بها ، إلا أن الجرعات الزائدة الكبيرة يمكن أن تترافق مع تأثيرات غير مرغوب فيها.
- فإذا واجهت أي أعراض تعتقد أنها قد تكون ناجمة عن الدواء ، فتحدث مع طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من النصائح.
كيفية تخزين فيتامين أ Vitamin A
احفظ جميع الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال ونظرهم ، يُحفظ في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن الحرارة والضوء المباشرين.
ملخص الدواء
يتم تناول مكملات فيتامين أ Vitamin A للوقاية من نقص فيتامين أ (على الرغم من ندرة حدوث ذلك) ، يجب عدم تناول مكملات فيتامين أ إذا كنت حامل.