ما هي أسباب تورم القدمين؟ وهل يعد هذا العرض دليلًا على الإصابة بمشكلة خطيرة في الجسم؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذه المقالة مع دكتور وليد الدالي الذي يقدم لنا شرحًا وافيًا عن أهم أسباب تورم القدمين وأهم النصائح لتخفيفها.
محتوي المقال
ما هي أسباب تورم القدمين ؟
تورم القدمين عرض شائع للعديد من الأمراض ونذكر فيما يلي أشهر 10 أسباب لتورم القدمين، وهي كالتالي:
الوذمة
وهي حالة يحتفظ فيها الجسم بكم كبير من السوائل، مما يسبب تورم القدمين واليدين والوجه أيضًا.
ويحدث ذلك عادةً عند الوقوف لفترة طويلة ومتواصلة على القدمين أو بعد رحلات الطيران التي تستمر عدة ساعات، كما قد تعاني النساء من ذلك خلال فترة الدورة الشهرية.
وعادة ما تزول هذه الأعراض من تلقاء نفسها إلا إذا كانت عرضًا على مشكلة صحية كبيرة مثل أمراض الكبد والكلى أو قصور القلب أو انخفاض مستوى البروتين في الجسم.
إصابة في القدمين
من أهم أسباب تورم القدمين أن تتعرضان للإصابة نتيجة للتعثر أثناء المشي أو لاتخاذ خطوات خاطئة في الطريق، حيث تتعرض القدم للكسر والالتواء والذي يسبب تمزقًا للنسيج المسؤول عن ربط القدم والكاحل مما يسبب تورمها ليساعد على شفائها.
الوذمة اللمفية
وهي حالة تحدث عند استئصال واحدة أو أكثر من الغدد الليمفاوية كإجراء علاجي لحالات السرطان على سبيل المثال.
ويسبب هذا الاستئصال أحيانًا تورم في القدمين والساقين، كما قد يحدث هذا التورم نتيجة لخلل آخر في الجهاز الليمفاوي.
ويكون العلاج غالبًا في هذه الحالة إما بجوارب الضغط أو باللجوء إلى ما يسمى بالضغط الهوائي، حيث يرتدي المريض كمًا ويُضَخ فيه الهواء من وقتٍ لآخر؛ ليساعد على إخراج السوائل من خلال الضغط عليه، كما تساعد التمارين الرياضية والتدليك على علاج هذه الحالة.
القصور الوريدي المزمن
القصور الوريدي المزمن يعد من أسباب تورم القدمين؛ إذ يحدث للمريض خلل في النظام الطبيعي لتدفق الدم والذي من المفترض أن يكون عبر صمامات أحادية الاتجاه لا تسمح له بالتدفق في الاتجاه المعاكس.
وتتضرر هذه الصمامات مع تقدم العمر أو عند الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة، مما يجعل الدم لا يعود إلى القلب كما ينبغي، وإنما يتجمع في الساقين مسببًا تورمها.
سكتة قلبية
عند الإصابة بسكتة قلبية يعجز القلب عن ضخ الدم بشكل طبيعي في الاتجاه الصحيح، مما يسبب تراكمه في القدمين والساقين فيتورمان، بالإضافة إلى الأعراض الأكثر خطورة لهذه الحالة المرضية من تسارع في نبضات القلب وضيق في التنفس تتطلب مساعدة طبية فورية فور ملاحظتها.
أمراض الكلى
إن الكلى هي العضو المسؤول عن تصفية الدم من الفضلات، وفي حال وجود علة تمنعها من أداء وظيفتها بشكل صحيح، مثل الإصابة بارتفاع في ضغط الدم أو داء السكري، فإن الأملاح الزائدة تتراكم في الدم، والذي يجعل الجسم يحتفظ بكمية غير طبيعية من الماء تنجذب إلى أسفل في القدمين والكاحلين.
أمراض الكبد
عند وجود مشكلة في الكبد، مثل التهابات الكبد أو عند الإفراط في تناول الكحوليات، يقوم الكبد بإصلاح نفسه مرارًا وتكرارًا، ويستبدل النسيج السليم بنسيج ندبي، والذي يجعل الكبد يتوقف عن عمله بشكل سليم، ويؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة في القدمين والساقين، مما يجعلهما تتورمان.
التهاب النسيج الخلوي
وهي عبارة عن عدوى بكتيرية تظهر في أي مكان في الجسم مسببة تورمه، ولكنها أكثر شيوعًا في الساقين والقدمين، ويجدر بالذكر أن هذه المشكلة المرضية إذا تركت دون علاج فإنها قد تنتشر مسببة مشاكل صحية خطيرة.
اقرأ أيضا عن اسباب آلام القدمين عند النساء
إصابة في الجلد أو أظافر القدمين
مع التقدم في العمر يكون الجلد أكثر عرضة للجروح والتي قد تصاب بالعدوى متسببة في تورم المنطقة المحيطة به، وعند الإصابة بجرح في القدمين أو اظافر القدم الغارزة في الجلد، فإنهما يتورمان.
نصائح للتخلص من تورم القدمين
لا داعي للشعور بالقلق إذا كان هناك تورمًا بسيطًا في القدمين، فيمكن رفع القدمين عن الأرض ووضعها على مسند خاص بها، والذي يساعد على التخلص من التورم خلال بضع ساعات، كما ينصح أيضًا باتباع الآتي لتخفيف التورم:
- ممارسة الرياضة؛ إذ يحسن ذلك من ضخ السوائل من الساقين إلى القلب.
- اتباع نظام غذائي قليل الملح، والذي يحد من تراكم السوائل وبالتالي تخفيف التورم.
- ارتداء جوارب الضغط.
- عدم الاستمرار على وضعية معينة، مثل الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء ملابس ضيقة أو رباط حول الفخذين.
- فقدان الوزن إذا كان هناك حاجة لذلك.
ما هي أسباب تورم القدمين عن النساء؟
بالإضافة إلى الأسباب السابقة يمكن للنساء الإصابة بتورم في القدمين في الحالات التالية:
الحمل
إن تورم القدمين يعد عرضًا طبيعيًا يحدث أثناء الحمل نتيجة لاحتفاظ جسم المرأة بكمية كبيرة من الماء خلال هذه الفترة، ويزداد التورم عند الوقوف لفترات طويلة، وقد لا يعني هذا وجود أي مشكلة حقيقة للأم أو الجنين.
تسمم الحمل
على الرغم من أن تورم القدمين علامة طبيعية أثناء الحمل، ولكن إذا كان مصحوبَا بغثيان أو ضيق في التنفس أو صداع أو ألم في البطن، فقد يكون هذا علامة على الإصابة بتسمم الحمل.
ويمكن اكتشاف ذلك بسهولة من خلال قياس ضغط الدم للحالة، والذي يكون مرتفعًا وقد يؤثر بالسلب على وظائف الكبد والكلى في حال تأخر علاجه.
ما هي أسباب تورم القدمين عن الرجال؟
يمكن للرجال الإصابة بتورم في القدمين لأي من الأسباب السابق ذكرها من قصور في القلب او الكلي أو الكبد أو الإصابة بعدوى، ولكن من أشهر الأسباب التي تسبب تورمًا في القدمين عن الرجال فقط هو الإصابة بأمراض البروستاتا والذي يزداد شيوعًا مع التقدم في العمر، ويؤثر على الأوردة الداخلية في الساقين والقدمين.
ما هي أسباب تورم القدمين عند كبار السن؟
بالإضافة إلى الأسباب العامة لتورم القدمين، يمكن للأسباب التالية أن تجعل كبار السن أكثر عرضة للإصابة بتورم في القدمين:
- الإصابة بالتهابات في المفاصل كما يحدث في حالات الروماتيزم.
- ضعف العضلات والأوردة المرتبط بكبر السن.
- الأمراض المزمنة، مثل النقرس وأمراض القلب والكلى، والتي يزداد احتمالية حدوثها مع التقدم في العمر.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يشير دكتور وليد الدالي إلى بعض الأمور التي يجب معها استشارة الطبيب على الفور عند ملاحظتها:
- إذا كان التورم كبيرًا ويترك انبعاجًا عند الضغط عليه.
- إذا زاد حجم التورم فجأة أو استمر لعدة أيام.
- إذا ظهر على إحدى القدمين، ولم يظهر على الأخرى.
- في حال كان مصحوبًا بتغير في لون الجلد أو ألمًا.
ختامًا ينصح الدكتور وليد الدالي بعدم التهاون مع تورم القدمين، فقد يكون هذا التورم إشارة للإصابة بقصور في القلب أو الكبد أو الكلى، ويقوم الطبيب لاستبعاد ذلك ببعض الفحوصات الشاملة من تحاليل واشعة لاستبعاد أي أسباب تورم القدمين الخطيرة، ومن ثم يقدم لك العلاج المناسب.