يحدث فقدان الوزن بدون سبب واضح عندما ينخفض وزن الجسم دون اتباع حمية غذائية أو زيادة متعمدة في النشاط البدني، وقد يكون مؤقتاً وبسيطاً، لكنه أحياناً يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم. وتشمل الأسباب المحتملة التوتر والقلق، اضطرابات الجهاز الهضمي، زيادة نشاط الغدة الدرقية، السكري، بعض الالتهابات أو الأمراض المزمنة، وأحياناً بعض الأمراض الأكثر خطورة. لذلك فإن استمرار نزول الوزن دون تفسير يستحق الانتباه، خاصة إذا صاحبه أعراض أخرى.
متى يكون فقدان الوزن مقلقاً؟
لا يُنظر إلى انخفاض الوزن وحده، بل إلى مقدار النزول وسرعته والمدة التي حدث خلالها. ويُعد فقدان نحو 5% من وزن الجسم أو أكثر خلال 6 إلى 12 شهراً دون محاولة سبباً يستحق التقييم الطبي، خصوصاً إذا استمر الانخفاض.
أهم أسباب فقدان الوزن غير المقصود
1. التوتر والاضطرابات النفسية:
القلق المستمر أو الاكتئاب قد يقللان الشهية أو يغيران عادات تناول الطعام، مما يؤدي إلى انخفاض الوزن تدريجياً.
2. اضطرابات الغدة الدرقية:
زيادة نشاط الغدة الدرقية قد ترفع معدل استهلاك الطاقة في الجسم، وقد يصاحبها خفقان القلب، التعرق الزائد، الرجفة أو عدم تحمل الحرارة.
3. مرض السكري:
قد يصاحب السكري، خاصة عند عدم اكتشافه أو عدم السيطرة عليه، فقدان وزن غير مقصود مع زيادة العطش والتبول والشعور بالتعب.
4. مشكلات الجهاز الهضمي:
مثل اضطرابات الامتصاص، أمراض الأمعاء الالتهابية، أو بعض المشكلات التي تؤثر في قدرة الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية. وقد تظهر معها أعراض مثل الإسهال أو ألم البطن أو الانتفاخ.
5. الأمراض المزمنة أو بعض الأدوية:
قد تؤثر بعض الأمراض المزمنة والأدوية في الشهية أو عملية التمثيل الغذائي، لذلك يجب مراجعة التاريخ الصحي والأدوية المستخدمة مع الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمر فقدان الوزن أو كان سريعاً أو صاحبه تعب شديد، حمى مستمرة، تعرق ليلي، ألم متكرر، إسهال مستمر، قيء، صعوبة في البلع، تغيرات مستمرة في التبرز أو ظهور دم في البراز.
ولا يعني فقدان الوزن غير المبرر بالضرورة وجود مرض خطير، لكن معرفة السبب مبكراً تساعد على التعامل معه بشكل أفضل. قد يبدأ الطبيب بتقييم الشهية والنظام الغذائي والأعراض والأدوية، ثم يطلب فحوصات مناسبة بناءً على الحالة.
نصيحة مهمة: لا تحاول زيادة الوزن باستخدام المكملات أو الأطعمة عالية السعرات قبل معرفة سبب النزول، خصوصاً إذا كان فقدان الوزن مستمراً أو مصحوباً بأعراض أخرى.