التعرق بعد الأكل قد يكون أمراً طبيعياً، خاصة بعد تناول وجبات ساخنة أو أطعمة حارة، لأن عملية الهضم ترفع نشاط الجسم وتزيد إنتاج الحرارة، وقد يؤدي ذلك إلى التعرق. لكن التعرق المتكرر أو الغزير بعد تناول الطعام قد يرتبط أيضاً بانخفاض سكر الدم، أو بعض الأدوية، أو اضطرابات صحية معينة، لذلك يعتمد السبب على توقيت التعرق وشدته والأعراض المصاحبة له.
التعرق الطبيعي بعد تناول الطعام
قد يحدث التعرق بسبب ما يسمى التعرق الذوقي، وهو زيادة التعرق أثناء تناول الطعام أو بعده نتيجة تنبيه الأعصاب المرتبطة بالغدد العرقية. وتكون الأطعمة الحارة من أكثر المحفزات وضوحاً، كما يمكن أن تؤدي المشروبات الساخنة والوجبات الكبيرة إلى زيادة الشعور بالحرارة والتعرق لدى بعض الأشخاص.
انخفاض سكر الدم
إذا ظهر التعرق مع الرجفة، أو الدوخة، أو سرعة ضربات القلب، أو الشعور الشديد بالجوع أو الضعف، فقد يكون انخفاض سكر الدم أحد الاحتمالات، خصوصاً لدى الأشخاص المصابين بالسكري الذين يستخدمون أدوية أو الإنسولين. وفي هذه الحالة يحتاج الأمر إلى قياس مستوى السكر وتقييم العلاج مع الطبيب، بدلاً من افتراض أن السبب هو الطعام نفسه.
أسباب أخرى محتملة
يمكن أن يحدث التعرق بعد الطعام بسبب بعض الأدوية أو التغيرات الهرمونية، وقد يرتبط أحياناً باضطرابات الجهاز العصبي أو حالات صحية أخرى. وفي بعض الحالات، يكون التعرق في الوجه أو فروة الرأس أثناء الأكل مرتبطاً بمشكلة في الأعصاب المسؤولة عن التحكم في الغدد العرقية.
كيف أعرف السبب؟
لاحظ الأطعمة التي تسبق التعرق، وكمية التعرق، ومكان ظهوره، وما إذا كان يحدث مع وجبات معينة فقط أم بعد معظم الوجبات. إذا كان التعرق خفيفاً ويظهر بعد الأطعمة الحارة أو الساخنة ويختفي سريعاً، فغالباً لا يكون مدعاة للقلق.
أما إذا كان التعرق شديداً أو جديداً أو يحدث باستمرار دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة الطبيب، خاصة إذا صاحبه فقدان وزن غير مبرر، أو خفقان، أو دوخة، أو إغماء، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس. وتزداد أهمية التقييم الطبي لدى مرضى السكري أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية قد تؤثر في مستوى سكر الدم.