الجفاف والدوخة ليسا الشيء نفسه؛ الجفاف هو حالة تحدث عندما يفقد الجسم كمية من السوائل أكبر من التي يحصل عليها، بينما الدوخة هي عرض قد ينتج عن الجفاف أو عن أسباب أخرى كثيرة. لذلك يمكن أن يسبب الجفاف الدوخة، خصوصًا عندما يؤدي نقص السوائل إلى انخفاض حجم الدم والتأثير في وصول الدم إلى الدماغ. وقد تظهر مع الجفاف أعراض أخرى مثل العطش، جفاف الفم، قلة التبول، التعب والصداع.
ما المقصود بالجفاف؟
يحدث الجفاف عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء والسوائل لتعويض ما يفقده. وقد يحدث بسبب التعرق الشديد، الطقس الحار، ممارسة الرياضة، القيء أو الإسهال، الحمى، أو عدم شرب كمية كافية من السوائل.
ومن العلامات الشائعة للجفاف الشعور بالعطش، جفاف الفم والشفتين، انخفاض عدد مرات التبول أو تحول لون البول إلى الأصفر الداكن، بالإضافة إلى التعب والصداع. وفي الحالات الأكثر شدة قد يحدث ارتباك أو ضعف شديد ويحتاج الشخص إلى تقييم طبي سريع.
ما المقصود بالدوخة؟
الدوخة ليست تشخيصًا لمرض معين، بل وصف لشعور يمكن أن يختلف من شخص لآخر. فقد يشعر الشخص بأنه غير متوازن أو على وشك الإغماء، بينما يشعر آخر بأن المكان يدور حوله، وهو ما يُعرف بالدوار.
وقد تنتج الدوخة عن الجفاف، انخفاض ضغط الدم، انخفاض مستوى السكر، مشكلات الأذن الداخلية، بعض الأدوية، فقر الدم، القلق أو اضطرابات أخرى.
كيف أعرف أن الدوخة بسبب الجفاف؟
إذا ظهرت الدوخة بعد التعرق الشديد أو القيء أو الإسهال أو قلة تناول السوائل، وكانت مصحوبة بالعطش وجفاف الفم وقلة التبول، فقد يكون الجفاف سببًا محتملًا. ومع ذلك، لا تكفي هذه الأعراض وحدها لتأكيد السبب.
يمكن في الحالات الخفيفة تعويض السوائل تدريجيًا، بينما قد يحتاج الشخص إلى محلول الإماهة الفموية عند فقدان السوائل بسبب القيء أو الإسهال. ويجب طلب الرعاية الطبية عند حدوث إغماء، ارتباك، ضعف شديد، عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل، أو استمرار الدوخة رغم تعويض السوائل.
بالتالي، الجفاف حالة صحية، أما الدوخة فهي عرض قد يكون أحد نتائجه، لكنها قد تحدث أيضًا لأسباب لا علاقة لها بنقص السوائل.