تغير لون البراز يحدث غالبًا بسبب اختلاف نوع الطعام أو الأدوية أو وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد يكون أحيانًا طبيعيًا، لكنه في حالات أخرى قد يشير إلى حالة صحية تحتاج إلى متابعة طبية.
ما هو لون البراز الطبيعي؟
عادةً يكون لون البراز:
- بني بدرجاته المختلفة
- بسبب وجود مادة “البيليروبين” الناتجة عن تكسير خلايا الدم
- وتأثره بإنزيمات الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة
أي تغيير واضح في اللون قد يكون له سبب غذائي أو صحي.
أسباب تغير لون البراز
1. النظام الغذائي
الطعام من أكثر العوامل تأثيرًا، مثل:
- الخضروات الورقية قد تجعل البراز أخضر
- البنجر قد يعطي لونًا أحمر
- الأطعمة الدسمة قد تجعل اللون أفتح أو دهنيًا
وغالبًا يكون هذا التغير مؤقتًا وغير مقلق.
2. الأدوية والمكملات
بعض الأدوية تغير لون البراز، مثل:
- مكملات الحديد → تجعل البراز داكنًا أو أسود
- بعض المضادات الحيوية
- أدوية تحتوي على البزموت
3. الإسهال أو سرعة الهضم
عند مرور الطعام بسرعة في الأمعاء:
- لا يتم هضم الصفراء بالكامل
- فيظهر البراز بلون أخضر أو فاتح
4. مشاكل الكبد أو المرارة
مثل:
- انسداد القنوات الصفراوية
- التهاب الكبد
- حصوات المرارة
قد تؤدي إلى:
- براز فاتح جدًا أو رمادي
- أحيانًا مع اصفرار الجلد أو العينين
5. نزيف الجهاز الهضمي
من الأسباب التي تحتاج انتباهًا:
- براز أسود قطراني → قد يدل على نزيف في المعدة
- براز أحمر → قد يدل على نزيف في القولون أو المستقيم
6. العدوى أو الالتهابات
بعض الالتهابات البكتيرية أو الطفيلية قد تسبب:
- تغير في اللون
- إسهال
- مخاط في البراز
7. مشاكل الامتصاص
مثل:
- عدم امتصاص الدهون بشكل جيد
- أو أمراض الأمعاء المزمنة
وقد يؤدي ذلك إلى براز:
- دهني
- فاتح اللون
- ذو رائحة قوية
متى يكون تغير لون البراز خطيرًا؟
يجب مراجعة الطبيب إذا:
- استمر التغير عدة أيام بدون سبب واضح
- كان البراز أسود أو أحمر بشكل غير طبيعي
- أو صاحبه ألم شديد في البطن
- أو فقدان وزن غير مبرر
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- تناول غذاء متوازن غني بالألياف
- شرب كمية كافية من الماء
- تقليل الأطعمة الدهنية
- متابعة أي تغيرات مستمرة في الهضم
الخلاصة
تغير لون البراز غالبًا يكون بسبب الطعام أو الأدوية، لكنه قد يشير أحيانًا إلى مشاكل في الكبد أو الجهاز الهضمي أو نزيف داخلي. لذلك من المهم مراقبة الأعراض المصاحبة وعدم تجاهل التغيرات المستمرة.