طب عام

اسباب صداع الراس من الجانبين

اسباب صداع الراس من الجانبين

يعد صداع الرأس من الأعراض الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص في العالم، حيث يشعر البعض بألم شديد في جانب واحد من الرأس، فيما يشعر الآخرون بألم في كلا الجانبين، وقد تكون هذه الأعراض مزعجة جدًا وقد تؤثر على جودة الحياة. ومن المهم التعرف على الأسباب المحتملة لصداع الرأس من الجانبين، بما في ذلك الاضطرابات العصبية والتوتر والتهابات الأذن والانحرافات الهيكلية في الجمجمة، وسنتحدث في هذا المقال عن الأسباب المحتملة لصداع الرأس من الجانبين والإجراءات التي يمكن اتباعها لتخفيف الأعراض والحد من ظهورها.

اسباب صداع الراس من الجانبين

معظم أنواع الصداع ما زالت مجهولة السبب، وقد يكون صداع الراس من الجانبين أحد اسباب القلق والتوتر وإرهاق العمل. وقد يدل علي مشاكل في الأذن أو العينين أو عضلات الرقبة والرأس.

بنشأ الصداع عادة بسبب تحفيز الأعصاب المسئولة عن نقل الإحساس في الرأس. مثل العصب الثلاثي التوأم والعصب القذالي، مما يسبب ألماً شديداً، أو نابضاً، أو تشويشاً في مجال الرؤية وطنين في الأذن.

المخ وأنسجة الجمجمة ليس لهم أعصاب تسجل الألم كما وضحنا، ولكن الأوعية الدموية في الرأس والرقبة، والأنسجة المحيطة هي المسئولة عن آلام الصداع.

وقد تكون اسباب صدع الراس من الجانبين أو في كلا الجانبين:

  • أولية (وهو صداع قائم بذاته ولا ينطوي على مشاكل صحية أخرى).
  • ثانوية، وهو صداع ينشأ عن مشاكل أخرى في العينين، الأذنين، الجيوب الأنفية، عضلات الرقبة، الأسنان أو مشاكل في المخ.

الأسباب الأولية لصداع الرأس من الجانبين

السبب الأولي للصداع على جانبي الرأس ينشأ نتيجة تحفيز بعض الأعصاب في الرأس كما وضحنا، وقد يكون صداع التوتر هو السبب الأول والمباشر الذي يسبب الألم على جانبي الرأس وحول الأذنين، وكذلك في مقدمة الرأس.

الصداع النصفي أيضاً، على الرغم من أنه يكون على جانب واحد من الرأس. إلا أنه يميل إلى الحدوث على كلا الجانبين في نفس الوقت. ولكن الصداع النصفي يصاحبه، غثيان وقئ وحمى وعدم وضوح في الرؤية “زغللة في العينين” وعدم القدرة على حفظ توازن الجسم.

وتشمل أسباب الصداع الأولى على جانبي الرأس:

  1. التوتر والقلق.
  2. الإرهاق والإجهاد، فعادة ما يأتي هذا النوع من الصداع بعد يوم عملٍ شاق.
  3. إجهاد بصري، نتيجة التعرض لشاشات الكمبيوتر، التلفزيون أو الهاتف لأوقات طويلة.
  4. قلة عدد ساعات النوم، وكذلك عدم انتظام النوم (كأن تنام يوم ليلاً وآخر نهاراً).
  5. التعرض المباشر لأشعة الشمس وأنت غير معتاد عليها.
  6. التعرض للسعات البرد مثل الدخول تحت الماء البارد فجأة أو الخروج من مكان دافئ إلى آخر بارد جداً.
  7. التواجد في أماكن أنت غير معتاد عليها مثل الأسواق، الأماكن المزدحمة أو أي مكان لا تطمئن له نفسياً.
  8. الروائح النفاذة تسبب أيضاً صداع التوتر علي جانبي الرأس.
  9. الضوضاء أيضاً تحفز الأعصاب وتسبب صداع الراس من الجانبين .
  10. الأضواء الساطعة هي أحد اسباب صداع الراس من الجانبين الناتج عن إجهاد العينين.
  11. عدم انتظام الوجبات الغذائية، أو عدم كفايتها.

الأساس في الصداع الأولي على جاني الرأس هو التعب والإرهاق، وإجهاد العينين والأذنين كما أشرنا، وعادة ما يختفي هذا الصداع دون تدخل، وقد يكون النوم والراحة أفضل طرق لعلاج صداع التوتر.

اسباب صداع الراس من الجانبين الثانوية

قد يرجع الصداع الذي يسبب الألم على كلا جانبي الرأس إلى مشاكل صحية أخري غير مباشرة، ولكن أحد أعراضها هو الصداع، ومن الأسباب الشائعة له قد تشمل:

  1. صداع إلتهاب الجيوب الأنفية، وهو عادة يسبب الألم في الجبهة فقط ونادراً ما يصاحبه ألم على جانبي الرأس.
  2. الصداع الشوكي، وهو نوع من الصداع ينتج عن تسرب السائل النخاع المحيط بالمخ والحبل الشوكي.
  3. الصداع الهرموني، وهو نوع من الصداع مشهور عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية ويسمى أيضاً بـ صداع الدورة الشهرية (أسباب الصداع المتكرر عند النساء).
  4. إرتفاع ضغط الدم.
  5. الأنيميا (فقر الدم).
  6. مرض السكري.
  7. تناول بعض الأدوية، تؤدي بعض الأدوية إلي صداع الراس من الجانبين أيضاً ويسمي الصداع الارتدادي (فرط الأدوية) والذي ينشأ عادة بسبب الإفراط في تناول أدوية علاج الصداع.
  8. مشاكل في المخ مثل (تمدد الأوعية الدموية، نزيف في المخ).

بالطبع هذه ليست قائمة كاملة بـ اسباب صداع الراس من الجانبين ولكنها الأسباب الأكثر شيوعاً، ولكن نادراً ما تنطوي علي مشاكل صحية خطيرة تهدد الحياة. (تعرف على أخطر أنواع الصداع)

العلاج والوقاية

  1. الحصول على قسط كافِ من النوم والراحة في مكان هادئ.
  2. ممارسة تمارين الإسترخاء في الهواء الطلق.
  3. الإبتعاد عن محفزات الصداع (الضوضاء، الأضواء الساطعة، الشاشات، الأماكن المزدحمة وأشعة الشمس المباشرة).
  4. شرب الكثير من الماء والسوائل (أفضل مشروبات لعلاج الصداع).
  5. استخدام بعض الأعشاب لتخفيف أعراض الصداع.
  6. استخدام أدوية الصداع التي تصرف بدون وصفة طبية.

يمكنك أيضاً استشارة طبيبك بشأن حقنة البوتوكس التي تعد خياراً مناسباً لعلج الصداع النصفي المزمن وكذلك الوقاية منه، والتي يستمر مفعولها حتى 3 أشهر.

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع علاج حتى لو كان يبدوا آمناً بالنسبة إليك، وخاصة في حالات الحمل والرضاعة، الأطفال، كبار السن وكذلك مصابي الأمراض المزمنة.

في حالة كان صداعك شديداً ومفاجئاً، يجب الترتيب لزيارة الطبيب على الفور فقد تكون بحاجة إلى عناية طبية طارئة كون صداعك خطيراً، فقد يكون ذلك مؤشراً على بداية جلطة أو سكتة دماغية.

فيديو توضيحي عن اسباب صداع الراس من الجانبين

ختاما

وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا عن أسباب صداع الرأس من الجانبين والإجراءات التي يمكن اتباعها للتخفيف من هذه الأعراض. يجب عليك استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، كما يمكن اتباع التدابير الطبيعية للوقاية والحد من ظهور هذه الأعراض، مثل الحفاظ على نوم كافٍ وممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي والإقلاع عن التدخين. ويجب اتباع نمط حياة صحي متوازن والتواصل مع الطبيب الخاص بك لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب لتخفيف الأعراض وتجنب ظهور صداع المقدمة من الجانبين في المستقبل.

دكتورة ندى سمير هي دكتورة وكاتبة محتوى طبي متخصصة في مجال الطب العام. حازت على شهادة الطب من جامعة القاهرة، حيث حصلت على تعليم شامل في مختلف مجالات الطب، مما يمنحها نظرة شاملة وقدرة على تبسيط المعلومات الطبية للقراء. تتميز دكتورة ندى بأسلوبها السلس والواضح في الكتابة، مما يساعدها في تقديم محتوى طبي دقيق ومفيد للجمهور. تسعى دائمًا لمشاركة المعرفة الطبية من خلال مقالاتها، حيث تغطي مواضيع متنوعة تتعلق بالصحة العامة، الوقاية من الأمراض، والعلاجات المختلفة.

السابق
علاج البواسير بالجلسرين واملاح ابسوم
التالي
نيفيديبين Nifedipine لارتفاع ضغط الدم الجرعات والمحاذير